美兆資料庫「慢性腎臟病議題」研究成果去年6月《The Lancet》權威醫學雜誌後，引發全球公衛界對慢性腎臟病的警覺，據統計，推估全台灣每10人就有1人罹病！為防範腎臟疾病無聲無息啃食健康，請做好您的腎臟保健！
文╱廖英藏（中崙聯合診所醫師）Q1：哪些情形容易造成腎功能衰退？
A1：腎功能衰退在臨床上稱之「慢性腎臟病」，造成這種俗稱所謂「傷腰子」的成因，除了先天遺傳的疾病之外，主要來自兩大原因：第一是慢性疾病的合併症，像糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎、腎結石、反複性泌尿道感染或阻塞等；第二是長期濫用藥物而傷及腎臟，像不當使用止痛劑、抗生素、利尿劑等，尤其是來路、成份不明的偏方或中藥。其他像年紀大、抽菸、少喝水等因素的人，也會比一般人更容易腎功能衰退。
Q2：若尿液中有泡泡且久不消退，是否代表尿蛋白、表示腎臟有問題了？
A2：不一定，「泡泡尿」有可能是尿中含有高濃度的蛋白質，也有可能是其他原因引起的，最好、最簡單的方法就是「驗尿」。假如果真尿中出現了蛋白質，那就有可能是腎臟出問題了，應立即再做血液肌酸酐的檢查，以確定診斷。要注意的是，驗尿時應先尿出一些後才收集，也就是所謂的「中間尿」，其次，當劇烈運動過後，或感冒發燒時，也會暫時出現蛋白尿，那是正常的。
Q3：聽說藥吃多了傷腎，如有高血壓、高尿酸…等身體狀況，一天需吃好多顆藥，腎臟受的了嗎？
A3：藥能「治病」，也能「致命」；重點是要「吃對藥」，而且要「依照醫師指示服用」；不少疾病，像高血壓、糖尿病、高尿酸等慢性病，如果沒有按時服藥，結果病情控制不好，最後是會導致腎臟受損的；可見，「傷腎」的罪魁禍首，其實是這些「病」本身造成的併發症，而非治療這些疾病的「藥」。洗腎病人有一半是來自長期控制不良之糖尿病患，就是一個明顯的例子。
Q4：腎功能不佳，如何積極保健，避免繼續惡化？
A4：發現腎功能不佳，除了要配合腎臟專科醫師的定期檢查和門診追蹤之外，如有糖尿病、高血壓的人，則要好好的控制，以免加速腎功能的惡化，再來就是，不亂服用止痛藥、偏方，不憋尿、不抽菸、不酗酒，要規律的運動，最後，也是最重要的，要配合營養師視各人病情，積極的做飲食控制，像低蛋白、低磷、低鈉、低鉀、避免低生理價蛋白質或注意水份的攝取等。
文章轉載自美兆人171期
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